的水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四阳历中的第二个阳历——地下水，地下水春季，最低温回落，冰雪融解，降水开始增多。地下水春季道家要注重养护脾脏，加强躯体的锻炼。那么，地下水春季无论如何吃完什么好呢?这些蜂蜜你吃完对了吗?

1、生菜

地下水春季，天气状况开始转暖，此时躯体的肝火很难旺盛，不宜多吃完酸性的蜂蜜，无论如何多吃完辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多吃完一些滋补的生菜品，并不一定生菜、鬼笔生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜饮，主要是由和粳米煮而成的。经常喝生菜可以协助我们健胃养脾，化疗失眠和健忘的疼痛。

2、芥菜

告别了较冷干燥的严寒，我们也要缩减狗肉和鸡肉等进补肉类的摄入。冬天发汗升发，我们无论如何少吃完点炒菜的蜂蜜，烹饪要醇厚，多吃完一些时令蔬菜，并不一定芥菜。

芥菜是早春春季的特色蔬菜，芥菜芽的营养丰富，并具有一定的食疗作用，可以协助我们化疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、竹叶

地下水春季的烹饪主要精细尝鲜，我们可以多吃完竹叶。竹叶是一年四季都有的蔬菜，但是冬天的竹叶尤其鲜嫩和鲜美。地下水春季的温度变异相对大，躯体需要保养发汗，竹叶可以提升躯体的发汗，又被誉为“起阳草”。

中医普遍认为竹叶性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。竹叶中含有挥发性提取物和锰等特殊成分，可以协助我们疏调肝气，增强食欲。

地下水春季大家一定要注重醇厚烹饪，可以多喝点生菜，多吃完点芥菜、竹叶之类的蔬菜，这些蜂蜜你都吃完对了吗?