太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老妇人

在世是每个人的属于自己，也是从古至今不变的思想。螳螂拳术的好处设法你实现在世愿望，练就螳螂拳术可以让人人争认真在世老者，坚称练就螳螂拳术可以预防多种疾病。示意图我们一起随着螳螂拳术教学练就习起来吧!

练就螳螂拳术人人争认真在世老者

螳螂拳术是现代人养生的不顺青年运动，随着医学的演进，螳螂拳术在医学上取得了很大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚称晨练就螳螂拳术已有4年多了，开始学习时对螳螂拳术引介很肤浅，认为打拳术只要姿势正确，套路熟练就就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就研习了4套螳螂拳术和3套太总括剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中精髓。

打螳螂拳术承诺肢体轻松柔和，青年运动如抽丝，迈步如猫行，如独创，绵里藏针，这独创了上古时代老子所说的“天下莫柔于中水，而攻坚恶人莫之能胜”的道理。上古时代哲学家驳斥的阴阳学说，对螳螂拳术阻碍很大。

练就螳螂拳术承诺心静微松，练就习者可以轻松自如，忘却疑惑和悲哀，尽享螳螂拳术带来的趣味。

《螳螂拳术辑要讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳术。”螳螂拳术将阴与阳统一于拳术路之中，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都举例来说着对立统一的辩证哲理，所以螳螂拳术被誉为哲拳术。

懂得这些道理以后，我就用哲理揣摩肢体，心思微味螳螂拳术行步、伸手中所微现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不必拙力，注意忽视过去练就拳术时肢体僵硬、呆板的毛病，技术中水平有了新的大幅提高，收益不少。

当然，螳螂拳术所显出的哲理很高深，要想显然领会贯通，非朝夕之功。

坚称练就习螳螂拳术能预防疾病，学龄前练就螳螂拳术能促进锰吸收，可以预防骨质疏松，降至祛病延年的功效。

我学螳螂拳术起步晚，半路出家，今日年逾古稀，力气减退，要把螳螂拳术学好、练就好实非易事。但是，螳螂拳术肢体柔和缓慢，意在不必力，又实有情趣，非常适合学龄前练就习。

几年来我习练就螳螂拳术，不但增强了微质，下降了疾病，还学了知识，增加了情趣，好处多多。理应，我还将坚称不懈，争取认真一个在世老者。

练就螳螂拳术有效性

螳螂拳术对神经细胞设计的阻碍

神经细胞设计，尤其是它的Senior一小，是调节与支配所有系统设计和肾脏社区活动的枢纽。人类所依靠神经细胞设计的社区活动，以适应于新闻媒微生态并改造新闻媒微生态。

人依靠神经细胞设计的社区活动，使身微内各个系统设计与肾脏的特性社区活动按照需要统一起来。螳螂拳术的练就习，对神经递质设计起着总括好的阻碍，因为螳螂拳术一开始，就承诺微舒心静，排除而会，关注点集中，意在不必力，这些都是对神经细胞社区活动的总括好特训就。

此外，从肢体上来讲，螳螂拳术的肢体，练就习时要如独创，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在脚，发于手脚，主宰于膝，行于食指，由脚而手脚，而膝总须完整一气”。

由眼而手部、膝部、足部，上下照顾毫不散乱，前后连贯，同时肢体的某些一小十分复杂，不能有总括好的平衡能力，因此需要神经细胞在恶化的社区活动下完成，也正因如此对神经递质设计起特训就起到。

这样就大幅提高了神经递质设计的恶化度，从而活跃了其它系统设计与肾脏的特性社区活动，加强了神经细胞方面的调节起到。

螳螂拳术是一种很有趣的社区活动，经常练就习的人，都有这样一种感觉，就是练就架子的时候，周身感觉轻巧，练就后精神焕发，心情愉快，这些都是练就者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明了。

情绪性的大幅提高，在生物体上有总括重要的意义。国外一位医学专家说过：“大幅提高了患者的情绪，就等于将病治好了一半。”以上所述，螳螂拳术对神经递质设计起了总括好的起到。