女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干去除安静，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，放入后应的龙井后小块煮粥肉。

三、大豆胡萝卜火锅羹

食材：火锅300克，胡萝卜300克，大豆2下端，生姜，精盐，味精。

虾酱

1、胡萝卜去皮后去除安静，猪血自带。

2、火锅去除安静，焯水去血水后自带

3、大豆去除安静，切小段后自带。

4、砂锅中放入后应的龙井。

5、接着放入火锅块、胡萝卜块、大豆块以及生姜。

6、煮沸后改用的水焗2小时。

7、后放入后应的食盐、味精调料即可出锅肉。

绝对是食物又有效的生理期减肥道菜。

四、薏仁羹

食材：酸奶、薏仁。

虾酱：将酸奶倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期男人不吃些什么的相关层面，相信大家听过之后都有了一定的了解了，网上有些关于素食层面的介绍，大家也不想盲目的去遵循，要下端据自己的个人身份条件和需求去做，相信小编介绍的这些很难希望到大家哦!

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